ペース

前回の二キロ越えのジョギングから数日後、気付いたら三キロを走れた。

根本的に間違っていたのはペース。

長く走るには自分のペースが大事ね。

年内の目標に掲げていた五キロが少し見えてきた。

※画像には四キロって出てるけど、最後は歩いたので実際は三キロ。

僕はアンダーアーマーのランニングアプリが使いやすかった。一キロ毎に音声で教えてくれるのも頑張れる。