明後日から完全禁煙なのに、ほとんどタバコの本数が減らない。
色々と飴やら買ってみたけど…
っつうか、こんなにグレープ好きだったっけ？
禁煙外来日記 day4 副作用
禁煙補助薬「チャンピックス」の副作用には、めまいや吐き気等があるらしいんだけど、中でも面白いのが「悪夢」。
何やらいつも見ないような夢を見るんだって笑
幸い僕には今のところ何も出てないけど、今日から薬が増えるし今夜は分からないな。
禁煙まであと３日。
悪夢見ません様に。
禁煙外来日記 day2 煙草とアイコス
僕が始めた禁煙プログラム‘チャンピックス‘は、最初の１週間は煙草を吸っても良くって、弱い薬を飲みながらの「禁煙までの準備期間」みたいなものがある。
最初の一錠を飲んで、しばらく経ってから煙草を吸ってみる。
「苦い。。。」
ほどなく消して、次は電子たばこアイコスを吸ってみる。
「苦くない」
これでは止めれない。
うーん、アイコスを手放すのが先決かも知れない。
こんな事を繰り返しながら、昨日は煙草とアイコス合わせて十数本を吸っていた。
禁煙まであと５日。
禁煙外来日記 day1
思うところあって、禁煙始めます。
今日から始まる「禁煙外来日記」。
体の変化や精神的な面も素直に書いていきます。
誰かの参考になるかも知れないし、ならないかもしれないけど頑張ってみよ。
と、タバコを吸いながらこれを書いてる。
